中医推拿保健我每天早晚各做10分钟。先按揉太阳穴2分钟，再点按合谷穴每手30次，最后捏脊从尾椎到颈椎3遍。配合每天喝15克菊花枸杞茶。两个月后，我的偏头痛发作从每月4次降到1次，肩颈僵硬度降低70%。注意事项：高血压患者点按力度要轻，别在伤口附近操作；饭后半小时内不做。推拿后喝杯温水促进循环。我现在连办公室久坐后的腰痛都缓解了，姿势也端正不少。

我在中科院读研，2020年考研分数线340分，我340+专业第一。2018年国家调整研究生招生政策，扩招应用型硕士10%，我转成专硕。毕业进百度，27万年薪。导师说新政让学术型变少，应用方向更吃香。现在我做算法，月入2.8万，带新人常提那年分数线变化。